Yoga in Holistic Cleansing

Balance & Bliss : Un voyage dans le nettoyage holistique (2,5 heures)

10 mars 2024, 16h00-18h30

Guidés par l'expertise en bien-être de Claire, nous explorerons les liens complexes entre le corps, l'esprit et l'esprit. Grâce à une série de pratiques de soins personnels, vous découvrirez l'art d'harmoniser ces éléments et de rétablir l'équilibre intérieur.

Points forts de l'atelier :

Obtenez une compréhension plus approfondie des pratiques de nettoyage holistiques et de leurs effets profonds sur le corps, l'esprit et l'esprit.
Apprenez des techniques pratiques tirées du yoga, de la respiration, de la méditation et de l'acupression pour faciliter la désintoxication et l'harmonie intérieure.
Découvrez les bienfaits thérapeutiques de la guérison sonore et sa capacité à nettoyer et rajeunir l’être tout entier.
Acquérir des outils et des pratiques pour améliorer votre bien-être général et maintenir l’équilibre dans votre vie quotidienne.
Ce que vous réaliserez :

Faites l'expérience d'une augmentation des niveaux d'énergie et de vitalité grâce à la libération des toxines et des tensions.
Développer des compétences pratiques pour gérer le stress et favoriser la relaxation au quotidien.
Renforcez la fonction immunitaire et la résilience face à la maladie grâce à des pratiques de nettoyage holistiques.
Apprenez des techniques pour calmer l’esprit, réduire l’anxiété et améliorer la clarté mentale.
Découvrez des stratégies pour cultiver l’équilibre émotionnel, la résilience et la paix intérieure.
Obtenez un sentiment d’autonomisation et de confiance dans votre capacité à donner la priorité aux soins personnels et au bien-être.

C'est pour qui:

Idéal pour les particuliers :

Rechercher une compréhension plus profonde du bien-être holistique et du nettoyage au-delà des approches conventionnelles.
Vouloir détoxifier non seulement leur corps mais aussi leur esprit, en adoptant une approche globale du bien-être.
Se sentir dépassé par le stress, les toxines ou les influences négatives et aspirer à une réinitialisation holistique
Vous cherchez à améliorer leur santé physique, leur clarté mentale, leur résilience émotionnelle ou leur connexion spirituelle

Programme de l'atelier :

Introduction au nettoyage holistique (15 min)

Séance de yoga doux pour le nettoyage (40 min)
Respiration guidée pour la désintoxication (20 minutes)

Techniques d'auto-acupression pour la désintoxication, le stress et l'équilibre (15 minutes)

Séance de guérison sonore (15 min)

Méditation guidée (15 minutes)

Clôture et intégration (10 minutes)

À propos de Claire Bostock-Tang

Claire est coach de bien-être certifiée, instructrice de yoga, conseillère, guérisseuse sonore et consultante en bien-être. En se concentrant sur la santé des femmes, elle intègre dans son travail les approches orientales et occidentales du bien-être et sa riche expérience diversifiée dans l’industrie du bien-être. Alliant compétences de coaching et de conseil à des pratiques holistiques, elle aide ses clients à atteindre leurs objectifs en matière de santé, de bien-être et de style de vie.

CHF 75

*Venez vous habiller confortablement pour bouger et vous détendre.