Qigong

Le qigong ou la « maîtrise de l'énergie vitale », est une méditation sous forme de gymnastique douce qui associe les mouvements lents, les exercices respiratoires et l'état de pleine conscience.

La pratique régulière du qigong permet de rétablir une bonne circulation d’énergie vitale « Qi ». Cette pratique aussi bénéfique pour votre santé physique que pour votre santé psychique, émotionnelle ou spirituelle.

Bienfaits du Qi Gong :

- assouplissement des muscles,
- effets méditatifs et anti-stress,
- renforcement du système immunitaire,
- amélioration du fonctionnement général des organes,
- amélioration des fonctions cardio-pulmonaires,
- amélioration des fonctions vasculaires,
- stimulation du système lymphatique,
- stimulation de la circulation sanguine,
- prévention des blessures des articulations, des ligaments et des os.

La pratique du qigong est recommandée pour les personnes : 

- subissant le stress,
- ressentant la fatigue et le manque d’énergie,
- souffrant de maux de dos,
- souffrant d’hypertension,
- ayant des symptômes associés à la maladie de Parkinson.

Sessions actuelles

- Les mecredis de 15h30 à 16h30 (1h)
- Les jeudi de 18h45 à 19h45 (1h)
- Les samedis de 14h à 15h30 (1h30)

Tous nos cours peuvent aussi être réservés en individuel, contactez-nous pour plus d'informations.