Le yoga est une discipline venue de l'Inde qui a pour but de rassembler et de guider les personnes vers la sagesse et la spiritualité.
À travers les cours, vous apprenez les étapes et les notions de base du yoga avec les Asanas, Mudras, Bandhas ou encore les Pranyamas. Vous découvrirez également les différentes techniques comme par exemple : Antar Mouna, Ajapa Japa, Yoga Nidra, Trataka, Vipasana.
Tous nos cours peuvent aussi être réservés en individuel, contactez-nous pour plus d'informations.
Pour aller plus loin, TMed organise également de nombreux ateliers de yoga permettant d'approfondir la pratique avec par exemple : le yoga thérapeutique, le yoga pour la gestion du stress, le belly yoga, le yoga kundalini, le yoga vinyasa, ou encore le yoga hatha. Rendez-vous sur notre page événements et promotions et découvrez tous les ateliers à venir.
TMed propose aussi régulièrement des ateliers inédits axés sur le bien-être et la découverte de soi.
CHF 25
Le terme "Pranayama" vient du Sanskrit et est l'assemblage de deux mots : "prana" qui signifie "force de vie" et "ayama" signifiant "extension".
CHF 25
Le stretching postural est une technique inspirée de mouvements de danse et de pilate.
CHF 35
Le Qigong ou « la maîtrise de l'énergie vitale », est une méditation sous forme de gymnastique douce qui associe les mouvements lents, les exercices respiratoires et la méditation de pleine conscience.
CHF 25
Apprendre à méditer de manière active et passive avec des techniques inspirées par le Tantra et le Yoga.