Yoga

Le yoga est une discipline venue de l'Inde qui a pour but de rassembler et de guider les personnes vers la sagesse et la spiritualité. Chez TMed, c'est la professeure Régine Hebrard qui enseigne cette discipline. Régine est une yogathérapeute certifiée et agréée ASCA, elle enseigne depuis 2009 et a aussi travaillé de nombreuses années dans le domaine bancaire. Elle saura vous guider pour préserver et accroître votre capital santé en vous connectant à votre corps et à votre respiration, en explorant vos cinq sens et vos ressources intérieures.

Cours actuel : En ce moment, Régine vous propose un espace pour la mobilité douce en conscience, le pranayama et la méditation. Cette pratique hebdomadaire à lieu tous les mercredis de 12h30 à 13h30. Rejoignez un petit groupe confidentiel pour un yoga sur mesure afin de se défaire des tensions physiques et mentales et cultiver votre présence, votre concentration et votre créativité.

À travers les cours, vous apprenez les étapes et les notions de base du yoga avec les Asanas, Mudras, Bandhas ou encore les Pranyamas. Vous découvrirez également les différentes techniques comme par exemple : Antar Mouna, Ajapa Japa, Yoga Nidra, Trataka, Vipasana.
 

Tous nos cours peuvent aussi être réservés en individuel, contactez-nous pour plus d'informations.

Pour aller plus loin, TMed organise également de nombreux ateliers de yoga permettant d'approfondir la pratique avec par exemple : le yoga thérapeutique, le yoga pour la gestion du stress, le belly yoga, le yoga kundalini, le yoga vinyasa, ou encore le yoga hatha. Rendez-vous sur notre page événements et promotions et découvrez tous les ateliers à venir.