Qigong

Qigong ou «maîtrise de l'énergie vitale» est une méditation en forme de gymnastique douce qui associe les mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

 

La pratique régulière de Qi Gong permet de rétablir une bonne circulation d’énergie vitale « Qi », et est très bénéfique pour votre santé physique, psychique, émotionnelle et spirituelle.

LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE DE QI GONG 
  • Assouplissement des muscles 
  • Effets méditatifs et anti-stress
  • Renforcement du système immunitaire
  • Amélioration du fonctionnement général des organes
  • Amélioration des fonctions cardio-pulmonaires
  • Amélioration des fonctions vasculaires
  • Stimulation du système lymphatique
  • Stimulation de la circulation sanguine
  • Prévention des blessures des articulations, des ligaments et des os

 

La pratique du Qi Gong est recommandée pour les personnes: 

  • Subissant le stress
  • Ressentant la fatigue et le manque d’énergie
  • Souffrant de maux de dos
  • Souffrant d’hypertension
  • Ayant des symptômes associés à la maladie de Parkinson etc. 

 

QI GONG CHEZ TMED

Le cours est adapté à tous les niveaux. 

 

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