Qigong

Le Qigong ou la « maîtrise de l'énergie vitale », est une méditation sous forme de gymnastique douce qui associe les mouvements lents, les exercices respiratoires et l'état de pleine conscience.

 

La pratique régulière de Qi Gong permet de rétablir une bonne circulation d’énergie vitale « Qi ». Cette pratique aussi bénéfique pour votre santé physique que pour votre santé psychique, émotionnelle ou spirituelle.

Bienfaits du Qigong : 

- assouplissement des muscles,
- effets méditatifs et anti-stress,
- renforcement du système immunitaire,
- amélioration du fonctionnement général des organes,
- amélioration des fonctions cardio-pulmonaires,
- amélioration des fonctions vasculaires,
- stimulation du système lymphatique,
- stimulation de la circulation sanguine,
- prévention des blessures des articulations, des ligaments et des os.

 

 

La pratique du Qigong est recommandée pour les personnes : 

- subissant le stress,
- ressentant la fatigue et le manque d’énergie,
- souffrant de maux de dos,
- souffrant d’hypertension,
- ayant des symptômes associés à la maladie de Parkinson.

 

Qigong chez TMed

 

Le cours est adapté à tous les niveaux. Consultez notre programme de cours collectifs pour réserver votre place au prochain cours ou contactez-nous si vous souhaitez un cours privé et pour toutes informations complémentaires.

 

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