La méditation vous apporte un repos mental. Dans ce cours, vous apprenez à vous détendre et à mieux gérer vos émotions. En effet, la méditation renforce le système immunitaire et la résilience face au stress chronique. Cette pratique est également reconnue pour ses effets thérapeutiques.
Tous nos cours peuvent aussi être réservés en individuel, contactez-nous pour plus d'informations.
27 octobre 12:30 - 13:30 (Meditation en groupe / Régine Hebrard)
CHF 25
Meditation en groupe
TMed propose aussi régulièrement des ateliers inédits axés sur le bien-être et la découverte de soi.
Le yoga est une discipline venue de l'Inde qui a pour but de rassembler et de guider les personnes vers la sagesse et la spiritualité.
CHF 25
Le terme "Pranayama" vient du Sanskrit et est l'assemblage de deux mots : "prana" qui signifie "force de vie" et "ayama" signifiant "extension".
CHF 25
Le stretching movement est une technique inspirée de mouvements de danse et de pilate.
CHF 25
Le Qigong ou « la maîtrise de l'énergie vitale », est une méditation sous forme de gymnastique douce qui associe les mouvements lents, les exercices respiratoires et la méditation de pleine conscience.
Rue Dr. Alfred Vincent 5, 1re étage, 1201 Genève, Suisse
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Centre de Médecine Traditionnelle et de Santé Holistique, 2018-2021
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