La méditation vous apporte un repos mental. Dans ce cours, vous apprenez à vous détendre et à mieux gérer vos émotions. En effet, la méditation renforce le système immunitaire et la résilience face au stress chronique. Cette pratique est également reconnue pour ses effets thérapeutiques.
Tous nos cours peuvent aussi être réservés en individuel, contactez-nous pour plus d'informations.
OM Chanting est une pratique de groupe qui utilise le pouvoir transformateur du son OM pour activer le potentiel d'auto-guérison des participants. C'est une très ancienne technique de méditation donnée par les grands yogis de l’Himalaya.
TMed propose aussi régulièrement des ateliers inédits axés sur le bien-être et la découverte de soi.
Le yoga est une discipline venue de l'Inde qui a pour but de rassembler et de guider les personnes vers la sagesse et la spiritualité.
CHF 26
Le terme "Pranayama" vient du Sanskrit et est l'assemblage de deux mots : "prana" qui signifie "force de vie" et "ayama" signifiant "extension".
Le stretching movement est une technique inspirée de mouvements de danse et de pilate.
CHF 26
Le Qigong ou « la maîtrise de l'énergie vitale », est une méditation sous forme de gymnastique douce qui associe les mouvements lents, les exercices respiratoires et la méditation de pleine conscience.
CHF 154
Le Qigong ou « la maîtrise de l'énergie vitale », est une méditation sous forme de gymnastique douce qui associe les mouvements lents, les exercices respiratoires et la méditation de pleine conscience.
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