Pranayama

Issu du sanskrit, le terme "Pranayama" est l'assemblage de deux mots : "prana" qui signifie "force de vie" et "ayama" signifiant "extension".

 

Le pranayama focus sont énergie sur la respiration. En effet, cette activité fait appel à des techniques qui aident à renforcer efficacement l'ensemble des organes respiratoires ainsi que le système parasympathique.

 

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