Le stretching movement est un enchainement de mouvements lents et gracieux. Une pratique qui redresse votre posture tout en améliorant votre souplesse grâce aux étirements et à la fluidité des mouvements.
Par ailleurs, le stretching movement détend les muscles ce qui permet de relâcher les éventuelles tensions dans le dos et articulations tout en renforçant les muscles profonds. Une activité excellente si vous cherchez à retrouver l'équilibre de votre corps ou à améliorer votre stabilité.
Tous nos cours peuvent aussi être réservés en individuel, contactez-nous pour plus d'informations.
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Stretching movement
TMed propose aussi régulièrement des ateliers inédits axés sur le bien-être et la découverte de soi.
Le yoga est une discipline venue de l'Inde qui a pour but de rassembler et de guider les personnes vers la sagesse et la spiritualité.
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Le terme "Pranayama" vient du Sanskrit et est l'assemblage de deux mots : "prana" qui signifie "force de vie" et "ayama" signifiant "extension".
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Le Qigong ou « la maîtrise de l'énergie vitale », est une méditation sous forme de gymnastique douce qui associe les mouvements lents, les exercices respiratoires et la méditation de pleine conscience.
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Apprendre à méditer de manière active et passive avec des techniques inspirées par le Tantra et le Yoga.
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